解酒液什麼時候喝比較有效？網路上說的解酒穴道按壓有用嗎？
很多人再去完夜店或是參加完聚會後，可能都恨不得來瓶解酒液幫助解酒，但對於解酒液是什麼，以及解酒液什麼時候喝才能發揮特性，相信大家心中都有這樣的疑問，因此今天就讓我來為大家介紹詳細資訊！
一瓶啤酒多久退？幾小時才夠代謝酒精？
除了平時有存貴酒習慣，或是喜歡品酒的人以外，很多人最常接觸到的酒類，應該就是超商的啤酒了吧？
那就以大家最常喝的啤酒來說，喝下一罐需要花多久的時間，身體才能將酒精給代謝掉呢？
解酒液什麼時候喝？喝酒前後很重要！
不知道大家在聽到解酒液的時候，第一印象還以為是某種特殊的飲料，專門用來解酒的哈哈，
但其實這個說法…可隊也不完全對，解酒液正確的理解，應該是「可以幫助人們更快地從酒精中恢復過來的飲料或補充劑」。
解酒液通常含有有助於加速酒精代謝或減輕宿醉症狀的成分，像是維生素 B 群、電解質、維他命等等，而解酒液的飲用時機，大致上也可非為以下兩種：
喝酒前使用
喝酒前的解酒業，通常含有保護胃壁的成分，如甘草、蘆薈汁等等，這些飲料帶有延緩酒精吸收，減輕醉酒程度的成分特性。
建議在喝酒前 30 分鐘至 1 小時內左右服用，非常推薦下班要拚酒、應酬，或是女生要保護自己不想被灌醉用😂。
喝酒後使用
這類解酒液通常含有促進酒精代謝的成分，如維生素 B 群、胺基酸等，可加速酒精分解，減輕宿醉症狀。
飲用時機同樣也是建議在酒後 1 小時左右服用，如果有要用夜店然後不想結束後睡在路邊的朋友，建議帶瓶蜂蜜水、番茄汁，或是最基本的水即可。
一次認識 5 大解酒穴道！
當然我們不可能每次參加有酒的局，都會剛好每次都攜帶到解酒液在身上，但不用擔心！除了飲料外，也可以利用下列 5 個穴道，緩解酒精帶來的不適！
百會穴
百會穴位於頭頂上，中醫認為百會穴是人體的「 諸陽之會 」，具有醒腦開竅、通經活絡的功效，因此按壓百會穴可能有助於緩解酒後頭痛、頭暈、噁心等症狀。
合谷穴
合谷穴位於手拇指和食指虎口處，肌肉凸起最高的地方，它是手陽明大腸經的原穴，也是一個重要的止痛穴位。
據說按摩合谷穴可以達到疏散風邪、通經活絡、止痛解痙的特性，同時還可以緩解頭痛、牙痛、耳痛、咽喉痛、腹痛、經痛、胃痛、落枕等多種症狀，感覺是個非常萬用的穴位！
關衝穴
關衝穴位於雙手無名指末節尺側，距指甲角約 0.1 寸位置，按壓關衝穴時具有讓身體緩解扁桃體炎、喉炎、頭痛、暈眩，對於解酒醒腦、預防酒醉有著相當出色的作用，按壓時，可用拇指或指腹按壓關衝穴，每次約 1 至 2 分鐘。
太衝穴
太衝穴位於足部，在腳拇趾與腳食趾指縫交界點，往上兩橫指處，按壓太衝穴有助於疏肝解鬱、降血壓、緩解頭痛、調適月經不順等症狀。
足三里穴
足三里穴位於小腿外側，膝蓋骨外側下方凹陷往下約四指寬處，此穴為胃經合穴，對於喝酒後的腸胃不適、嘔吐、腹瀉、腹脹、便秘等，有著還不錯的緩解作用。
解酒喝什麼才好？6 種解酒推薦選擇看這邊！
雖然知道當我們喝醉時，可以透過身體哪些穴道來緩解解後不舒服的感覺，但說到解酒液的推薦使用，不論是網路或是各種廣告，都宣稱自家的解酒液有效，甚至坊間也有流傳一些牛奶解酒、蜂蜜水解酒等說法。
那對於這些飲品的效用，是否是真的帶有解酒的成分呢？就讓我們繼續看下去，有哪些推薦的解酒飲料 ～！
白開水
宿醉的原因之一是脫水，因此補充水分是緩解宿醉的不二法門，白開水是最好的選擇，它可以幫助身體補充水分、排出酒精，並使血壓恢復正常。
而如果不喜歡喝白開水，也可以嘗試其他含水量高的飲料，像是加入檸檬、萊姆或薄荷等天然調味劑的水，或是含有豐富電解質的椰子水。
花草茶
花草茶具有多種功效，其中包括抗炎、止痛等。
例如「 蜂蜜菊花茶 」，就有助於加速酒精代謝，此外也可以在飲料中，加入一些新鮮薑片和檸檬汁調味。
番茄汁
番茄汁含有特殊的天然果糖，可以促進酒精分解吸收，飲用番茄汁可以減輕酒後頭暈不適。
或是你喜歡直接吃番茄當水果解酒，那當然也是可行的，只是相比固態食物，液態的食品可能會比較適合人體吸收。
牛奶
下一個「 牛奶 」，相信是很多人再提到解酒時，都會想到的第一解方，這個說法雖然對，但牛奶其實是要在飲酒之前喝，才能將其特性發揮出來。
空腹飲酒會容易醉的原因，是因為酒精會在沒有食物的阻隔下，迅速被胃腸吸收，而為了避免喝醉，許多人會在飲酒前先喝牛奶墊胃，讓牛奶中的蛋白質和脂肪，可以延緩胃排空的速度，使酒精的吸收速度減慢。
而除了牛奶之外，其他食物也能發揮類似作用，像是富含蛋白質的食物，如雞蛋、豆類、肉類等，以及富含脂肪的食物，如堅果、酪梨等，都有助於減緩酒精吸收。
蜂蜜水
蜂蜜水是廣為流傳的解酒方法之一，其原理是蜂蜜中的果糖促進酒精代謝，更具體來說，是蜂蜜可促進肝臟中的「 酒精脫氫酶（ ADH ）」活性，而酒精脫氫酶是分解酒精的重要酶。
因此蜂蜜確實是可以幫助人體更快地代謝酒精，從而減輕醉酒的症狀。
熱薑茶
生薑含有薑辣素、薑醇等成分，具有抗發炎、抗氧化、促進血液循環等功效，因此生薑對於酒醉後的噁心、嘔吐症狀，是有明顯緩解效果的。
當然，你也可以將一小片生薑丟到口中含著，讓薑辣素刺激唾液和胃液分泌，幫助消化，緩解噁心和嘔吐。
但各位需要注意的是，雖然上述介紹了 6 種不同種類的解酒飲品推薦，可是在是取量方面，推薦都是適量就好，切勿一瓶接一瓶的喝。
一來像是過量攝取濃茶，可能會讓身體的水分更加流失，二來酒局已經結束了，不用再像昨日現場一樣，猛烈的跟朋友划拳、拚酒一罐一罐的猛喝了😂！
如何解酒吐？水是最佳良藥！
最後有些人可能會罐酒罐過頭，不用等到回家，在現場就已經吐的一大糊塗，而在這種不舒服的狀態下，究竟有甚麼解酒吐的方法呢？
其實方法很簡單，不是上述說的按壓穴道，或是特別找什麼特製飲料，就是補充水就好，一杯簡簡單單的白開水。
各位可以想像成按壓穴道是輔助，而白開水則是核心治療方式，因為水是人體必需的營養素，也是解酒的最佳選擇。
因為酒精在人體內會代謝成乙醛，而乙醛是一種有毒物質，會導致宿醉的症狀，酒後頭痛、噁心、嘔吐等症狀，乙醛是主要的造成影響。
而透過補充水分可以幫助身體加速酒精的代謝，並將乙醛排出體外，從而緩解宿醉的症狀。
不過說到底如果要解除酒醉的狀態，或是找到解酒的方法，最直接的還是不要碰酒最快😂，畢竟酒的上癮性及危害性，可是比大麻還嚴重呢！
另外，如果你想了解更多關於解酒前飲食、解酒專業方法建議的朋友，那也可以參考以下取自「 中時新聞網 」的影片喔！
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